九江新聞網(wǎng)訊　為豐富教職工業(yè)余文化生活，促進職工身心健康，提高廣大教職工的幸福指數(shù)，增強團隊精神，陽春三月，九江市雙峰小學(xué)大力倡導(dǎo)文明健康生活方式，推動全民健身運動更廣泛深入開展，教職工積極參加各項健康運動。

積極參與“廬山杯”九江馬拉松

3月24日上午，2024年“廬山杯”九江馬拉松鳴槍開跑。九江市雙峰小學(xué)楊書晉老師、余衛(wèi)華老師參加半程馬拉松成功完賽。

本屆九江馬拉松賽道圍繞八里湖、賽城湖兩大城市內(nèi)湖展開，呈現(xiàn)觀山觀湖觀城的效果。兩位老師踏著春雨，在奔跑中感受城湖相映，繁花似錦的自然風(fēng)光與城市風(fēng)貌，感受時代新城的崛起，見證九江的高速發(fā)展。

周婷婷老師全家參賽體驗，她上四年級的女兒萬紫汐歡樂跑挑戰(zhàn)自我后開心地說：“喜歡的事兒怎么都不累，全程還能欣賞美景?！?/p>

練習(xí)優(yōu)雅瑜伽

自三八婦女節(jié)以來，學(xué)校女教職工利用業(yè)余時間練習(xí)瑜伽?！拔鼩?，抬頭，腹部微收”……伴隨著優(yōu)美柔和的音樂，老師們舒展身體，感受瑜伽帶來的寧靜和放松。

瑜伽能調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力，還能改善睡眠，既能強身健體，又能塑造美麗身姿，特別適合長期伏案工作的女教師。梁紅梅老師感受著瑜伽的快樂，她說：“練時痛苦練后舒暢?！泵纺菽壤蠋熛Ｍㄟ^練瑜伽練身形練氣質(zhì)，2024年遇見更好的自己。老師們積極鍛煉，以更飽滿的熱情，陽光向上地投入工作和生活。

球類運動深受歡迎

網(wǎng)球、足球、籃球、羽毛球、跳繩等，這幾項運動喜聞樂見，也特別受教職工歡迎。課余時間，老師們結(jié)伴運動，帶球、運球、扣殺，在運動場揮汗如雨，釋放工作的壓力，勞逸結(jié)合，以更充沛的精力，更蓬勃的朝氣投入到教育教學(xué)工作中。

運動與健康同在，廣大教職工參與到體育鍛煉和活動中，積極關(guān)注自身身體健康，增強體質(zhì)，在教育教學(xué)工作中擁有更好的身心狀態(tài)，展示昂揚向上、奮發(fā)進取的精神風(fēng)貌，實現(xiàn)運動健身和精神文明的雙豐收。

（九江市雙峰小學(xué)供稿）