九江新聞網(wǎng)訊（方馨?吳沅澮?車瑞屏?徐薇）少年賦志不負(fù)己，策馬揚(yáng)鞭書華章。為助力初三年級學(xué)生科學(xué)備考，調(diào)適備考心態(tài)，以積極樂觀、健康自信的精神狀態(tài)“贏”接中考，近日，九江外國語學(xué)校庾亮校區(qū)開展了中考考前心理輔導(dǎo)專題講座。本次講座由市第五人民醫(yī)院精神科主治醫(yī)師、心理治療師洪恩榮和積極心理學(xué)指導(dǎo)師夏嵐主講。全體初三學(xué)生參加活動。

活動中，洪恩榮針對考前學(xué)生焦慮緊張的心態(tài)和考生普遍存在的困惑，從心理學(xué)的角度為同學(xué)們深入剖析了考前學(xué)生可能面臨的各種心理問題，積極引導(dǎo)學(xué)生形成正確認(rèn)知，保持良好心態(tài)。同時(shí)，他還引用了心理學(xué)中的耶克斯—多德森定律幫助同學(xué)們正確認(rèn)識動機(jī)與成績的關(guān)系，希望同學(xué)們保持良好的學(xué)習(xí)動機(jī)水平，以淡定、自信和專注的心態(tài)積極應(yīng)考。

夏嵐為同學(xué)們帶來一套簡單易操作的心理巧手操。通過拍打手部穴位，能起到消除疲勞、減輕精神負(fù)擔(dān)、緩解緊張情緒的神奇功能，讓同學(xué)們切實(shí)明白如何科學(xué)進(jìn)行心理調(diào)適。夏醫(yī)生的語言親切自然，技術(shù)準(zhǔn)確到位，讓同學(xué)們在歡聲笑語中釋放了壓力、放松了心情。

本次心理輔導(dǎo)講座活動在輕松愉悅的氛圍中圓滿結(jié)束。同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，既學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適策略和技巧，同時(shí)也緩解了考前壓力，增強(qiáng)了應(yīng)考的信心和勇氣，以更好的狀態(tài)迎戰(zhàn)中考。