九江新聞網(wǎng)訊（楊代娣）為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)，10月12日下午，德安二中邀請(qǐng)南昌大學(xué)肖三蓉博士做“如何緩解孩子的不良情緒”主題家庭教育講座。

講座伊始，肖三蓉博士講述了情緒管理在孩子成長過程中的重要性。她指出，情緒是孩子內(nèi)心世界的一面鏡子，反映了他們的需求、期望和感受。然而，面對(duì)日益復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和學(xué)業(yè)壓力，許多孩子容易陷入焦慮、抑郁等不良情緒中，這不僅影響他們的心理健康，還可能對(duì)學(xué)業(yè)和人際關(guān)系造成負(fù)面影響。因此，家長作為孩子成長道路上的重要引導(dǎo)者，必須學(xué)會(huì)識(shí)別并有效緩解孩子的不良情緒。

會(huì)上，肖三蓉博士詳細(xì)講解了識(shí)別孩子不良情緒的方法。她建議家長要密切關(guān)注孩子的言行舉止，通過觀察孩子是否出現(xiàn)情緒波動(dòng)、行為異?；蛏缃煌丝s等跡象。同時(shí)，家長還要學(xué)會(huì)傾聽孩子的內(nèi)心聲音，鼓勵(lì)他們敢于并善于表達(dá)自己的感受和想法，家長避免用成人的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判孩子的情緒，要站在孩子的角度去感受外部環(huán)境帶來的影響。

在掌握識(shí)別技巧的基礎(chǔ)上，肖三蓉博士進(jìn)一步分享了緩解孩子不良情緒的有效方法。她表示，家長首先要保持冷靜和耐心，避免在孩子情緒高漲時(shí)與之發(fā)生沖突。其次，家長可以通過共情的方式與孩子建立情感連接，讓他們感受到被理解和支持。此外，家長還可以引導(dǎo)孩子通過運(yùn)動(dòng)、繪畫、音樂等積極的方式釋放情緒，幫助他們建立健康的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制。

除了具體的情緒管理技巧外，肖三蓉博士還說明了家庭教育環(huán)境對(duì)孩子情緒管理能力的深遠(yuǎn)影響。她建議家長要營造一個(gè)溫馨、和諧、充滿愛的家庭氛圍，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中成長。同時(shí)，家長還要以身作則，通過自己的言行示范如何正確表達(dá)情緒、處理沖突，為孩子樹立良好的榜樣。

講座最后，肖三蓉博士與家長們進(jìn)行了互動(dòng)交流，回答了他們?cè)趯?shí)踐中遇到的問題和困惑。家長們紛紛表示，此次講座讓他們受益匪淺，不僅掌握了識(shí)別孩子不良情緒的方法，還學(xué)會(huì)了如何有效緩解孩子的負(fù)面情緒，為孩子的健康成長提供了有力保障。