九江新聞網(wǎng)訊（蘭佳荔）?10月28日，姑塘中小學初中生心理健康講座成功舉辦。本次講座以“青春期心理調適”為主題，旨在關注初中生的心理健康，為他們的成長之路保駕護航。

講座現(xiàn)場座無虛席，氣氛熱烈。專業(yè)的心理輔導老師洪潯梅以生動有趣的方式，深入淺出地為同學們講解了初中生常見的心理問題及應對方法。

洪潯梅老師首先分析了初中生在這個特殊階段可能面臨的壓力，如學業(yè)壓力、人際交往壓力等。通過真實的案例，讓同學們深刻認識到這些壓力對心理健康的影響。分析青春期的心理變化以及應對策略。接著，老師重點介紹了一些有效的心理調適方法，如合理宣泄情緒、積極自我暗示、學會與人溝通等。

在互動環(huán)節(jié)，同學們積極提問，老師耐心解答，現(xiàn)場氛圍輕松愉快。許多同學表示，通過這次講座，他們對自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認識，也學到了很多實用的心理調適技巧。

此次心理健康講座為同學們提供了一個了解和關注自己心理健康的平臺，有助于他們在今后的學習和生活中更好地調整心態(tài)，健康成長。相信在學校和社會的共同努力下，他們一定能夠以更加積極樂觀的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。