九江新聞網(wǎng)訊?近日，九江小學(xué)甘棠湖校區(qū)四年級(jí)4班舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的隊(duì)會(huì)，主題為“防控現(xiàn)在，放眼未來(lái)”，旨在提高同學(xué)們對(duì)眼睛健康的重視，增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)。此次隊(duì)會(huì)特別邀請(qǐng)了九江市婦幼保健院的詹昶醫(yī)師為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的分享課。

在隊(duì)會(huì)過(guò)程中，詹醫(yī)師首先通過(guò)模擬眼球工具向同學(xué)們展示了眼睛的構(gòu)造，讓大家直觀(guān)地了解了眼睛的復(fù)雜結(jié)構(gòu)和各部分的功能。接著，詹醫(yī)師深入淺出地講解了近視的原因、危害以及預(yù)防措施，引起了同學(xué)們的濃厚興趣。

詹醫(yī)師表示，近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、使用電子產(chǎn)品不當(dāng)、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等。近視不僅會(huì)影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列眼部疾病，因此防控近視至關(guān)重要。

為有效預(yù)防近視，詹醫(yī)師提出了幾點(diǎn)具體建議。首先，要控制好用眼時(shí)間，家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。其次，要進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生?？茖W(xué)家認(rèn)為，大自然的光線(xiàn)能夠幫助眼睛釋放保護(hù)眼睛的有益元素——多巴胺，從而減緩近視的發(fā)展。此外，還要保證充足的睡眠，夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時(shí)間，充足的睡眠能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長(zhǎng)發(fā)育。

在詹醫(yī)師的講解下，同學(xué)們聽(tīng)得津津有味，踴躍發(fā)言，積極參與互動(dòng)。通過(guò)詹醫(yī)師的生動(dòng)講解和同學(xué)們的積極參與，一堂隊(duì)會(huì)課下來(lái)，同學(xué)們已經(jīng)了解了非常多關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的知識(shí)，紛紛表示要從現(xiàn)在做起，關(guān)愛(ài)視力健康，放眼未來(lái)。

九江小學(xué)甘棠湖校區(qū)四年級(jí)4班的班主任也表示，此次隊(duì)會(huì)不僅增強(qiáng)了同學(xué)們的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，還讓他們掌握了科學(xué)的防控近視方法。她希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，做到科學(xué)用眼、合理護(hù)眼，共同守護(hù)好心靈的窗戶(hù)。

最后，九江小學(xué)甘棠湖校區(qū)四年級(jí)4班的同學(xué)們一起喊出了“防控現(xiàn)在，放眼未來(lái)”的口號(hào)，表達(dá)了他們關(guān)愛(ài)視力健康、迎接美好光明的未來(lái)的堅(jiān)定信念。相信在詹醫(yī)師的指導(dǎo)和同學(xué)們的共同努力下，同學(xué)們一定能夠擁有一雙明亮健康的眼睛，去看清世界的美好，去迎接更加光明的未來(lái)。

（九江小學(xué)供稿）