九江新聞網(wǎng)訊（魏陽沛）為普及保護視力、預(yù)防脊柱側(cè)彎的相關(guān)健康知識，切實加強學(xué)生近視、脊柱側(cè)彎防控工作，12月16日下午，濂溪區(qū)外國語學(xué)校聯(lián)合濂溪區(qū)人民醫(yī)院，給孩子們帶來了一場精彩紛呈的近視防控與脊柱健康講座。

講座伊始，蔡焰影醫(yī)生向?qū)W生們介紹了近視的成因及危害。她說，長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、不良的用眼習(xí)慣等因素都是導(dǎo)致近視的主要原因。近視不僅會影響視力，還可能引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、青光眼等，對學(xué)生的學(xué)業(yè)和未來的職業(yè)發(fā)展造成嚴(yán)重影響。

接著，蔡焰影醫(yī)生詳細講解了近視前的征兆，如視力模糊、眼睛疲勞、干澀、疼痛等，提醒家長和學(xué)生要密切關(guān)注這些信號，及時采取措施進行干預(yù)。在如何預(yù)防近視方面，她強調(diào)了“20－20－20”原則，即用眼20分鐘休息20秒，向20英尺外看綠地；“30－10”原則，即近距離用眼30分鐘，要遠看10分鐘，并建議學(xué)生每天保證足夠的戶外活動時間，定期進行眼科檢查。

為了讓講座更加生動有趣，蔡焰影醫(yī)生還組織了知識競賽搶答環(huán)節(jié)。現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極參與，不僅加深了對近視防控知識的理解，更使近視防控知識牢記于心。

隨后，周祝建醫(yī)生為學(xué)生們帶來了關(guān)于脊柱側(cè)彎的科普講解。他首先介紹了脊柱側(cè)彎的基本概念與定義，指出脊柱側(cè)彎是一種常見的脊柱畸形，主要表現(xiàn)為脊柱的一個或多個節(jié)段向側(cè)方彎曲，并伴有椎體旋轉(zhuǎn)。脊柱側(cè)彎不僅會影響患者的外觀，還可能引發(fā)疼痛、呼吸困難、心肺功能受損等嚴(yán)重健康問題。

在預(yù)防措施方面，周祝建醫(yī)生建議學(xué)生應(yīng)保持良好的坐姿、站姿，避免長時間單側(cè)背包，鼓勵進行游泳、瑜伽等有助于增強脊柱柔韌性的運動。對于已確診的脊柱側(cè)彎患者，他介紹了包括物理治療、支具佩戴乃至手術(shù)治療在內(nèi)的多種治療方案。

講座結(jié)束后，學(xué)生們紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)習(xí)到了寶貴的健康知識，還增強了對自身健康的責(zé)任感。此次近視防控與脊柱側(cè)彎健康科普講座的舉辦，不僅提升了全校師生的健康意識，也為構(gòu)建和諧健康的校園環(huán)境奠定了堅實基礎(chǔ)。濂溪區(qū)外國語學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的健康成長，努力營造一個更加安全、健康的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。