九江新聞網(wǎng)訊（程婕）為增強(qiáng)學(xué)生健康意識(shí)，引導(dǎo)樹(shù)立科學(xué)體重管理觀念，4月11日下午，廬山市第一小學(xué)聯(lián)合廬山市人民醫(yī)院大內(nèi)科黨支部，開(kāi)展“科學(xué)減重不慌張，校園健康共護(hù)航”主題講座。

本次活動(dòng)邀請(qǐng)了廬山市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張靜為五年級(jí)部分少先隊(duì)員帶來(lái)一堂生動(dòng)有趣的體重管理科普課，幫助孩子們掌握健康生活的“金鑰匙”。

活動(dòng)中，張醫(yī)師通過(guò)生動(dòng)有趣的語(yǔ)言重點(diǎn)講解了超重肥胖對(duì)青少年的危害。針對(duì)如何預(yù)防肥胖，提出了諸多實(shí)用建議。她表示培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣至關(guān)重要，孩子們應(yīng)減少糖分和高脂肪食物的攝入，選擇多樣化的營(yíng)養(yǎng)食品和健康飲料。增加體育鍛煉必不可少。鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行至少60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)減少久坐時(shí)間，如看電視、玩電子游戲等。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，孩子們積極參與討論，分享自己的想法與感受。有的孩子表示以后會(huì)更加注意飲食均衡，少吃零食；有的孩子則承諾要多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，充滿了對(duì)健康生活的向往與追求。

此次活動(dòng)不僅是知識(shí)傳遞，更是一次生命教育實(shí)踐。未來(lái)廬山市第一小學(xué)將持續(xù)推進(jìn)健康校園計(jì)劃，讓每個(gè)孩子都能擁有強(qiáng)健體魄和陽(yáng)光心態(tài)！